13. listopadu 2025 v 19:30ONLINE kurz Feldenkraisovy metody

POHLAZENÍ VĚDOMOU POZORNOSTÍ K POHYBU

Staráte se neustále o druhé, ale na sebe zapomínáte?
Dopřejte si čas jen pro sebe a načerpejte novou energii!

10 týdnů jemného online cvičení :
- 1 hodina týdně
- večer
- zaměření: uvolnění především páteře a žeber, dech

Pro koho:
Kurz je určen pro všechny, kdo chtějí - potřebují věnovat péči sami sobě.

Co vás čeká?
- Jemné pohyby vhodné i pro úplné začátečníky.
- Hluboká relaxace a zklidnění mysli.
- Praktické tipy na domácí uvolnění
- Prostor pro dotazy po lekci.

Co potřebujete?
Jen doma klidné a teplé místo na zemi. Více informací budu zasílat přihlášeným před zahájením kurzu.

Dopřejte si chvíli, kdy budete pečovat jen o sebe.
Vaše tělo i mysl si zaslouží pozornost a odpočinek. Přihlaste se a objevte, jak vám jemný pohyb může pomoci znovu najít klid, radost a sílu pro každý den.

Kurz se koná
- každý čtvrtek
- od 19:30 do 20.30 hod
- záznam z každé lekce bude k dispozici po dobu 14 dní od konání
- poté prostor pro sdílení a dotazy (mimo záznam)

- od 9. října do 11. prosince 2025
- celkem 10 lekcí
- cena 2500 Kč