5. března 2026 v 19:30ONLINE kurz Feldenkraisovy metody

RAMENA, RAMENA, RAMENA
Objevte lehkost a volnost pohybu s Feldenkraisovou metodou

Cítíte napětí v ramenou, šíji nebo horní části zad?
Připojte se na kurz, kde pomocí Feldenkraisovy metody jemně a vědomě prozkoumáme pohyby ramen, horních končetin a jejich propojení s krční páteří, lopatkami i horní částí hrudníku.

Co vás čeká?
- zvědomování a prohlubování vnímání pohybů v oblasti ramen a horních končetin
- propojení pohybů ramen s krční páteří, lopatkami a hrudníkem
- hluboká relaxace a zklidnění mysli

Co je obsahem kurzu?
- 8 týdnů online lekcí Feldenkraisovy metody (60 min týdně)
- záznam z každé lekce k dispozici po dobu 14 dní od jejího konání
- prostor pro vaše dotazy po každé lekci

Pro koho je kurz určen?
Pro všechny, kdo chtějí:
- ulevit napětí v ramenou, šíji a horní části zad
- lépe porozumět svému tělu a pohybům
- zlepšit držení těla a pohybovou lehkost
- dopřát si čas jen pro sebe

Co potřebujete?
- klidné místo doma a
- pohodlné oblečení

Další informace obdržíte po přihlášení

Kdy a jak?
- každý čtvrtek od 19:30 do 20:30
- od 12. 2. do 2. 4. 2026 (celkem 8 lekcí)

Cena kurzu: 2 026 Kč

Případně dotazy posílejte předem na eva@umenipohybu.cz, nebo se mi ozvěte telefonicky: 608 722 515.